芦屋市内科村松医院ブログ丨ビタミンB6/B12のおはなし(3)です

阪神電車打出駅下車南へ徒歩6分、香枦園駅から徒歩25分

当院は内科・消化器内科(消化器科)以外にも

在宅医療・自由診療(AGA(薄毛)・ED・ビタミン注射(にんにく注射)・内服薬・プラセンタ注射・メディカルリンパケアテラピー)をしております。

木曜日も開院しています (土曜日午後・日曜日・祝日休診)。

在宅医療・往診可能なエリアは芦屋市・西宮市・神戸市東灘区・尼崎市・宝塚市(一部)となっています。

リンパ浮腫専門のメディカルリンパケアテラピーは医療グレードの精油とオイルを使用し、

リラクゼーションとリフレッシュの両方の効果を発揮できる関西ではまだまだ珍しい手技(MD法)でお待ちしております

(LINE始めました。“村松医院☆medical aroma ”LINEよろしくおねがいします。)

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ビタミンB6/B12のおはなし(3)です。今回はビタミンB6/B12のお話を少しさせていただきます

ビタミンB6/B12の1日の摂取基準量?

日本人の食事摂取基準(2015年版)では、ビタミンB6の一日の摂取の推奨量は、18歳以上の男性で1.4mg18歳以上の女性で1.2mgとなっています。ビタミンB6は水溶性ビタミンですが、過剰摂取による健康被害(感覚ニューロパシー)が報告されていることから、耐容上限量が、1829歳男性では55mg3049歳男性では60mg5069歳男性では55mg70歳以上で50mg1869歳女性では45mg70歳以上の女性で40mgと設定されています。

なかじまホームクリニックは、個人の心もケアする診療を目指しています。

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