夏バテしてませんか?
ここ最近急に蒸し暑くなって
体力の消耗や食欲低下などを
感じていませんか?
高温多湿の夏に体が対応できなくなり、なんとなく体がだるかったり、
食欲不振になるなどの夏に起こる体の不調が夏バテです。
水分補給や汗が出た分の塩分補給
が先ず大切な事ですが
睡眠不足や栄養が足りなくなると
余計に夏バテがひどくなります。